Vipassana

Seuraavassa artikkelissa perehdymme Vipassana:n kiehtovaan maailmaan. Tutkimme sen alkuperää, kehitystä ja merkitystä nykyään analysoimalla sen vaikutuksia yhteiskunnan eri osa-alueisiin. Vipassana:stä lähtien olemme nähneet sen vaikutuksen muun muassa kulttuuriin, talouteen, teknologiaan ja politiikkaan. Kattavan ja moniulotteisen lähestymistavan avulla pyrimme valaisemaan tätä kiehtovaa aihetta ja tarjoamaan lukijalle laajan ja rikastuttavan näkemyksen.

Vipassana on vanhimpia buddhalaisuudessa tunnettuja meditaatiotekniikoita. Paalinkielinen sana 'vipassana' tarkoittaa asioiden selkeää havaitsemista (eng. 'insight meditation').[1]

Tämä niin sanottu oivallusmeditaatio on buddhalaisuuden Theravada-koulukunnassa käytetty meditaatiotekniikka. Vipassana-meditaatio johtaa valaistumiseen tarjoten ymmärryksen ilmiöiden väliaikaisuudesta.[2] Paali-kaanon korostaa vipassana-meditaation yhdistämistä samadhiin (mielentyyneyden tilaan).[3]

Vipassana-meditaatiossa keskitytään tietoisuuden avulla (sati) tarkkailemaan esimerkiksi hengitystä, kehoa tai fyysisiä tuntemuksia tai mielenilmiöitä.

Keho Vipassana meditaation kohteena

Mindfulnessin (tarkkaavaisuuden) kohteena on yksi tai useampi elementti, jotka yhdessä muodostavat kehon:

  • Maa-elementti (pruṭhavī-dhātu), (kiinteät kehonosat)
  • Vesi-elementti (āpa-dhātu), (kuten sylki)
  • Tuli-elementti (teja-dhātu), (kehon lämpö)
  • Ilma-elementti (vāyu-dhātu), (liike, kuten käsien ja jalkojen liikkuminen tai ilma, joka kulkee keukoissa)

Koko materiaalinen maailma keho mukaan lukien koostuu näiden neljän elementin yhdistelmästä tilassa (avaruus).[4][5][6]

Kehoon liittyvässä vipassana-meditaatiossa opitaan ymmärtämään mm.

  • Kehossa tapahtuvaa jatkuvaa muutosta
  • Kehon ja mielen yhteys toisiinsa
  • Se, mistä keho ja materiaalinen maailma koostuu[7][8]

Suomessa vipassana-meditaatiota voi harjoittaa muun muassa Nirodha ry:n järjestämillä kursseilla ja retriiteillä.

Tunnettuja vipassanaopettajia

Katso myös

Lähteet

 Tähän artikkeliin tai sen osaan on merkitty lähteitä, mutta niihin ei viitata.
Älä poista mallinetta ennen kuin viitteet on lisätty. Voit auttaa Wikipediaa lisäämällä artikkelille asianmukaisia viitteitä. Lähteettömät tiedot voidaan kyseenalaistaa tai poistaa.

Kirjallisuutta

  • Sangharakshita: Opas Buddhan polulle. Suomentaja Lauri Porceddu (dharmachari Sarvamitra) - Helsinki : Like, 2000 ISBN 951-578-685-1
  1. ↑ What is vipassana? buddho.org. Viitattu 25.1.2025.
  2. ↑ Vipassana-meditaatio wisdomlib.org. Viitattu 25.1.2025.
  3. ↑ Vipassana encyclopediaofbuddhism.org. Viitattu 25.1.2025.
  4. ↑ the four Great Elements en.wikipedia.org. Viitattu 25.1.2025.
  5. ↑ Maha-satipatthana Sutta: The Great Frames of Reference accesstoinsight.org. Viitattu 25.1.2025.
  6. ↑ Sopako Bodhi Bhikkhu: Elements vipassanadhura.com. Viitattu 25.1.2025.
  7. ↑ Burgs: Advanced Vipassana advancedvipassana.com. Viitattu 26.1.2025.
  8. ↑ The Foundations of Mindfulness Tipitaka. Viitattu 25.1.2025.