Hygieneen merkitys terveydelle

Aloitussanoja

Hygienia on erittäin tärkeää terveydellemme. Se auttaa estämään tarttuvia tauteja ja infektioita, ja se on myös tärkeä osa terveellistä elämäntapaa. Tässä artikkelissa tarkastellaan tarkemmin hygienian merkitystä terveydelle.

Mikä on hygienia?

Hygienia tarkoittaa kaikkia niitä toimenpiteitä, joilla estetään tarttuvien tautien ja infektioiden leviäminen. Hygienian periaatteita sovelletaan päivittäisiin rutiineihin, kuten peseytymiseen ja ruoanlaittoon, sekä erityistilanteisiin, kuten sairaalan hoidon ja elintarviketeollisuuden valmistuksen aikana. Hygienia on välttämätöntä ihmisten ja eläinten terveyden suojelemiseksi.

Käsihygienia

Käsihygienia on yksi tärkeimmistä hygienian osa-alueista. Kätemme altistuvat päivän aikana monille bakteereille ja viruksille, ja ne voivat levittää tartuntoja, jos niitä ei puhdisteta säännöllisesti. Käsienpesu saippualla ja vedellä on paras tapa poistaa likaa ja bakteereita käsistä. Käsienpesu tulisi tehdä aina ennen ruokailua, WC-käynnin jälkeen ja aina kun kädet ovat näkyvästi likaiset.

• Kädet tulee pestä huolellisesti vähintään 20 sekunnin ajan
• Myös kämmenien, sormien ja kyynärvarren tulee olla pesun aikana saippuassa
• Käsien tulee kuivua hyvin pesun jälkeen

Ravintolahygienia

Ravintolahygienia on yhtä tärkeää kuin käsihygienia. Ravintoloissa tulisi noudattaa tiukkoja hygieniasääntöjä, jotta estetään bakteerien ja virusten leviäminen asiakkaille. Henkilökunnan tulisi pestä kädet usein, ja ruoanlaittoon käytettävät työvälineet tulisi pestä huolellisesti käytön jälkeen.

• Ruoan tulee säilyä oikeassa lämpötilassa
• Ruoanlaitossa tulee välttää ristikkontaminaatiota eli esimerkiksi raakaa lihaa ja valmista ruokaa ei saa käsitellä samoilla välineillä
• Pöytäliinat ja astiat tulee pestä huolellisesti käytön jälkeen

Sairaaloiden hygienia

Sairaalassa olevilla potilailla on yleensä heikko immuunijärjestelmä, mikä tekee heistä alttiimpia tartunnoille ja infektioille. Siksi sairaalaympäristössä on tärkeää noudattaa tiukkoja hygieniasääntöjä. Henkilökunnan tulee pestä kädet usein, ja potilaiden käytettävissä olevat tilat ja laitteet tulisi puhdistaa ja desinfioida säännöllisesti.

Hygienia kodin ulkopuolella

Hygienia on tärkeää myös kodin ulkopuolella. Jokainen meistä voi tehdä osamme estääkseen tartuntatautien leviämisen pyrkimällä välttämään tartunnan saaneiden ihmisten lähellä oleskelua ja käyttämällä käsidesiä tai -puhdistusliinoja julkisissa tiloissa. Myös roskiksen kansi kannattaa avata kertakäyttökäsineiden avulla tai peseytyä käsienpesupisteellä roskan laiton jälkeen.

Johtopäätös

Hygienian merkitystä terveydelle ei voi liikaa korostaa. Käsihygienia, ravintolahygienia, sairaaloiden hygienia ja hygienia kodin ulkopuolella ovat kaikki tärkeitä tekijöitä terveyden ylläpidossa. Hygieniasääntöjen noudattaminen on helppoa ja auttaa estämään monia tartuntatauteja ja infektioita. Muistathan siis pitää huolta omasta ja muiden terveydestä pitämällä kiinni hygieniasäännöistä.